腰背部
膀胱经：肾俞（第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸）、大肠俞（第 4 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸）、关元俞（第 5 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸）、膀胱俞（平第 2 骶椎，旁开 1.5 寸）。
督脉：命门（第 2 腰椎棘突下凹陷中）、腰阳关（第 4 腰椎棘突下凹陷中）。作用：温肾壮阳、调理下焦，改善腰骶部坠胀不适。
下腹部
任脉：关元（脐下 3 寸）、气海（脐下 1.5 寸）、中极（脐下 4 寸）。
胃经：水道（脐下 3 寸，旁开 2 寸）、归来（脐下 4 寸，旁开 2 寸）。作用：理气活血、通淋利尿，缓解小腹胀痛、尿频尿急。
下肢部
脾经：三阴交（内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际）、阴陵泉（胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中）。
肾经：太溪（内踝尖与跟腱之间的凹陷中）。
肝经：太冲（足背第 1、2 跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中）。作用：健脾利湿、疏肝理气、补肾通淋，改善尿频、尿不尽等。
二、操作方法准备工具牛角刮痧板或玉石刮痧板，配合刮痧油（如橄榄油、专用刮痧油）。
操作步骤
腰背部：患者俯卧，暴露腰背部。从命门开始，沿督脉向下刮至腰阳关；再从肾俞沿膀胱经向下刮至膀胱俞，力度由轻到重，以皮肤出现潮红或紫红色痧痕为度，避免过度用力损伤皮肤。
下腹部：患者仰卧，暴露下腹部。从气海沿任脉向下刮至关元、中极，再从水道、归来向内侧（关元方向）斜刮，力度轻柔，避免刺激腹部脏器。
下肢部：从三阴交向上刮至阴陵泉（脾经），从太溪向上刮至内踝上方（肾经），从太冲向足背方向轻刮（肝经），每条经络刮 3~5 分钟，以局部发热、轻微痧痕为宜。
频率每周 1~2 次，4 周为 1 个疗程，间隔 3~5 天再进行下一个疗程。
三、注意事项禁忌人群
皮肤破损、湿疹、疮疡等局部感染者；
急性前列腺炎（发热、尿痛剧烈）、前列腺增生严重伴尿潴留者；
有出血倾向（如血小板减少、血友病）、孕妇及体质极度虚弱者。
术后护理
刮痧后 3 小时内避免洗澡、受凉，保持局部清洁；
多饮温水，促进代谢；忌食辛辣、生冷、油腻食物，忌烟酒。
配合调理
刮痧仅为辅助疗法，需结合生活方式调整：避免久坐、憋尿，规律作息，适度运动（如凯格尔运动）；
若症状加重（如尿频尿急、会阴部疼痛明显），需及时就医，结合中药、理疗等综合治疗。
通过疏通腰骶部、下腹部及下肢相关经络，可改善前列腺局部气血循环，缓解慢性炎症引起的不适。但需注意：中医讲究辨证施治，若兼见明显怕冷、腰膝酸软（偏肾虚）或口苦、尿黄（偏湿热），可在上述基础上调整穴位（如肾虚加命门、太溪，湿热加阴陵泉、曲池），建议由专业中医师指导操作。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。炒股咋加杠杆,炒股配资论坛,证券股票配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
